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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 兒童夏日防畏光 建議多吃大力水手最愛的食物！

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【華人健康網文／新竹國泰醫院陳瑩山主任】芸芸: 阿媽，我不想吃這個菜

阿媽: 為什麼不吃呢？青菜對身體好啊！大力水手就是靠吃菠菜才有力量的

芸芸: 吃青菜好像吃草，咬不動。

阿媽: 乖乖，偏食對身體不好。

門診遇到一位小學生，向爸媽表示自己會畏光，由於該女童沒有任何眼睛上的疾病，加上並無近視，平時並沒有點散瞳劑，因此研判畏光的原因是來自於孩子的「偏食」，很多孩童不愛吃青菜只愛吃肉，導致葉黃素不足，孩童眼睛抗光能力低，而有畏光的情形。

畏光的反應是人體的一個保護機制，當看到光線有瞇眼的感覺產生時，就是身體給的警訊，在孩童身上往往容易被忽略，小孩常常瞇起眼睛，父母會以為電視、電腦、平板看太多，近視的症狀，殊不知飲食也佔了一部分影響因素。

不偏食補足眼睛的防曬劑

當孩童光線太強畏光，就不喜歡戶外活動，家長會以為畏光是乾眼症、結膜炎的問題。不能理解當眼睛黃斑部葉黃素色素不足，也會表現出畏光，這是因為葉黃素是抵抗光線傷害的重要物質，可以稱為眼睛的「防曬劑」。

存在於黃斑部中最主要葉黃素，一方面具有強烈抗氧化作用，另一方面可經由光線互補中和（黃色可中和藍光），降低高能量可見光對視力的傷害，幫助降低黃斑部氧化壓力與視網膜傷害，缺乏了防曬劑，眼睛的防光機制功能下降，黃斑部容易曬傷，便會造成畏光現象，尤其孩童更是畏光的高族群。

夏天到了，大家都會擦防曬產品做防曬的動作，可別忘了眼睛也要防曬，記得多食綠色青菜黃色水果，基本上，每日多食綠色蔬菜，半碗菠菜或綠花椰菜就可以吃到足夠葉黄素的量。

但若是小孩偏食，只愛吃肉不愛吃青菜，這是國內外都有的飲食習慣，葉黃素吸收就會極度不足，也因此會導致畏光的情形，若想要讓黃斑部確實有效增加抵抗強光的能力。

對於孩童，父母可以在飲食上調整，改變孩童飲食習慣。葉黃素是眼睛不可或缺的養分，是眼睛維持健康的｢防曬劑｣，黃斑部健康與否，往往是決定葉黃素能否有效吸收的關鍵。平時多攝取綠色蔬果(葉黃素)，加上含量多Omega3的深海魚(魚油)，當有畏光症狀出現，切記要就醫詳細找出原因！

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 女球迷抖動鏡頭！連轉播員也受不了

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網搜中心／綜合報導

富邦悍將隊4日在新莊主場對上LAMIGO桃猿，許多球迷到場支持，最後悍將以10：5再次讓桃猿吞下敗場，不過轉播時一名富邦悍將的女球迷，意外被攝影師拍到，開心地又跳又叫，而這短短11秒「抖動畫面」，讓網友們都暴動了，連主持人也興奮不已，直呼「控制大螢幕的！要扣錢。」

▲女球迷「抖動鏡頭」！連轉播員也受不了。（圖／翻攝自YouTube）

富邦悍將4日回到新莊主場與Lamigo桃猿展開3連戰，不料比賽進入第3局上半，轉播的攝影師意外捕抓到一名穿著低胸的富邦悍將女球迷，開心舉著保特瓶又叫又跳，且展現出傲人的好身材，連轉播主持人看到都大叫「控制大螢幕的~！扣錢」。

對此，許多網友看到後，紛紛表示「頭有點暈」、「難怪桃猿輸了！就差這種球」、「右下角那個男球迷的臉XDDD」、「這麼大的力量，讓哥來承擔」，「這球威力！非同小可」、「怎麼辦！想當悍將球迷了。」

▲女球迷抖動鏡頭！連轉播員也受不了。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）
如無法播放請點此連結：https://goo.gl/eVsPbw

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